Bật mí cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi là việc không hề đơn giản và cần mẹ có nhiều kiến thức . Vì ở giai đoạn này thể trạng tiêu hóa của bé còn non yếu, lạ lẫm vì đây là thời kỳ đầu tiên bé bắt đầu làm quen với thức ăn ngoài.
Thực đơn ăn dặm cho bé cần bắt đầu bằng dạng lỏng
Tổ chức Y tế khuyến cáo, bé nên bắt đầu ăn dặm vào thời điểm 6 tháng tuổi. Đó là khoảng thời gian tốt nhất khi bé đã có đầy đủ điều kiện thích hợp cho việc ăn các món dặm. Tuy nhiên, nếu như sữa mẹ không đủ, hoặc bé lười bú mẹ hơn thì buộc các mẹ phải cho bé ăn dặm ngoài để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé. Nhưng các mẹ lưu ý là vẫn phải cho bé bú mẹ bình thường.
Đầu tiên, nên cho trẻ nhỏ ăn dặm với bột từ dạng lỏng tới dạng đặc, với số lượng từ ít tới nhiều. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn vẫn rất non yếu ở giai đoạn này, chỉ nên để bé làm quen dần với thức ăn và hạn chế tối đa những tổn thương tới hệ tiêu hóa của bé.
Các mẹ có thể pha thêm nước cháo, súp rau vào sữa bột cho bé làm quen dần. Lúc đầu, nên dùng lượng sữa bằng 2/3 lượng lúc pha sữa với nước sôi để ấm. Sau đó, khi bé đã quen dần, có thể để lại lượng sữa như bình thường.
Nước cháo: Có thể nấu dùng gạo tẻ và gạo nếp cho bé ăn dặm. Ngoài ra, mẹ có thể cho thêm một số thành phần dưỡng chất khác như bí đỏ, cả rốt… sau đó chắt lấy nước dùng để pha sữa.
Nước rau: Các loại rau xanh, củ quả rửa sạch, băm nhỏ, nấu nhừ. Sau đó nghiền kĩ bằng thìa to, lọc lấy nước pha sữa.
Các loại bột sữa
Bột sữa bí đỏ
Thành phần:
- Bột gạo: 10g (2 thìa nhỏ)
- Sữa bột/ sữa mẹ
- Bí đỏ: 30g
- Dầu ăn hoặc dầu oliu: 1 muỗng cà phê
- Nước: 200ml
Cho 30g bí đỏ luộc chín, xay nhuyễn, hòa bột vào một ít nước lạnh, cho hỗn hợp hai thành phần trên vào nồi, bật lửa nhỏ, khuấy đều tay cho tới khi bột sữa chín. Cho bột ra chén, trộn 1 thìa nhỏ dầu ăn hoặc dầu oliu vào để cho bột nguội bớt rồi cho bé ăn dặm
Bột sữa bí xanh
Thành phần:
- Bột gạo: 10g (2 thìa nhỏ)
- Bí xanh: 30g
- Đường: 2g
- Sữa bột/sữa mẹ
- Dầu ăn hoặc dầu ô liu: 1 muỗng cà phê nhỏ
- Nước: 200ml
Tương như bột sữa bí đỏ, 30g bí xanh hấp chín, xay nhuyễn, hòa bột gạo vào một chút nước và khuấy cho tan. Cho hỗn hợp sữa, bí xanh và và phần nước còn lại vào nồi khuấy đều. Sau đó bật lửa nhỏ, đun cho đến khi sôi vài phút. Cho bột sữa ra chén, trộn 1 thìa nhỏ dầu ăn hoặc dầu oliu vào để cho bột nguội bớt rồi cho bé ăn dặm.
Hòa bột vào 1 chút nước và khuấy cho tan
Cho sữa, bí xanh
Bắc lên bếp
Các mẹ cũng có thể xem thêm thông tin tại đây để có thể có thêm kỹ năng chăm sóc bé tại đây.
Tuy nhiên, vẫn khuyên các mẹ nên cho bé ăn dặm vào thời điểm 6 tháng tuổi. Hy vọng rằng, thông tin và thực đơn cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi này sẽ giúp các mẹ phần nào giải quyết được những băn khoăn.
