Bật mí các loại sữa và các chế phẩm từ sữa phát triển chiều cao
Bạn đang phân vân không biết nên cho con dùng dòng sữa nào phát triển chiều cao hiện nay. Hay bạn cũng đang thắc mắc rằng liệu dòng sữa phát triển chiều cao mình chọn có thực sự tốt cho con hay không? Nếu bạn đang gặp tình trạng này, hãy tham khảo bài viết của chúng tôi để hiểu rõ
Các loại sữa phát triển chiều cao tối ưu
1. Sữa tươi
Sữa là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng vì không những sữa cung cấp một lượng lớn dưỡng chất, mà còn bổ sung chất béo, protein và một số khoáng chất cần thiết, các vitamin hỗ trợ trong quá trình hấp thu canxi cho bé. Sữa có thể dùng làm thức uống hay chế biến các thành các sản phẩm khác mà bé rất ưa thích.
Đây là loại sữa ở dạng nguyên chất, chưa từng qua chế biến hoặc chỉ mới qua sơ chế. Thông thường bé từ 1 tuổi trở lên mới dùng sữa tươi để đảm bảo hệ tiêu hóa cho bé.
Với đa dạng sữa tươi đang có trên thị trường hiện nay, thì sữa tươi được các mẹ ưa chuộng nhất vẫn là sữa tươi tiệt trùng của Vinamilk. Loại sữa này được bảo quản, vận chuyển và sử dụng trong điều kiện nhiệt độ bình thường mà không sợ bị hư hại. Sữa tươi tiệt trùng hầu như giữ được toàn bộ các vitamin, và khoáng chất quan trọng có trong sữa tự nhiên, đồng thời đảm bảo được hương vị thơm ngon đặc trưng của nó.
Một ngày nên cho trẻ uống bao nhiêu sữa tươi thì đủ?
Các bà mẹ vẫn có thói quen cho con uống sữa bất kể khi nào con kêu đói mà không có sự kiểm soát về số lượng sữa bé uống trong một ngày. Điều này hoàn toàn không chính xác. Dựa theo độ tuổi và sự phát triển của trẻ mà chúng ta sẽ có cách đo số lượng sữa nên uống một ngày như sau:
- Trẻ dưới 1 tuổi: Không được uống sữa tươi.
- Trẻ trên 1 tuổi: uống khoảng 100 ml – 150 ml/ ngày
- Trẻ trên 2 tuổi: uống khoảng 200 ml – 300 ml/ ngày
- Trẻ trên 3 tuổi: uống khoảng 300 ml – 500 ml/ ngày
- Từ 5 tuổi trở đi nên cho trẻ uống từ 500 ml – 700 ml/ ngày
Khi cho trẻ uống sữa tươi với số lượng vùa đủ và kết hợp cùng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp trẻ phát triển một cách toàn diện nhất
2. Sữa bột
Sữa bột là một loại sữa ở dạng bột khô, dễ dàng bảo quản và sử dụng chỉ cần nước ấm là được. Các mẹ có thể băn khoăn, khi không biết nên cho bé ăn gì để bé phát triển chiều cao, nhưng cũng đừng quên tìm hiểu loại sữa bột nào chứa hàm lượng canxi và vitamin D thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của bé. Để đảm bảo giữ được đủ chất cho con, mẹ cũng cần biết cách pha sữa bột đúng chuẩn nữa nhé!
Sau đây là 4 loại sữa phổ biến cho các mẹ tham khảo:
Sữa bột Dielac Grow từ tập đoàn Vinamilk là dòng sữa phát triển chiều cao dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 10 tuổi. Ưu điểm nổi bật của sữa này là bổ sung hàm lượng canxi thêm 30% và gấp đôi vitamin D3 cùng các khoáng chất cần thiết cho nhu cầu của trẻ trong độ tuổi phát triển chiều cao.
Abbott Grow chứa hàm lượng vitamin D và canxi khá cao, cùng tỷ lệ canxi/ phopho thích hợp. Trong đó sữa chứa hỗn hợp chất béo từ dầu thực vật giúp hấp thu canxi tốt, là nguồn hỗ trợ cho xương và răng bé phát triển tốt.
Meta Care 3+ bao gồm các thành phần như: canxi, vitamin D, phospho, megie,...đều là những dưỡng chất cần thiết tham gia vào quá trình phát triển chiều cao của bé.
NutriVita Grow cũng là loại sữa phát triển chiều cao cho bé với các vi chất cần thiết như: protein, canxi, kẽm, vitamin B,… giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển toàn diện
Ngoài 4 loại trên, mẹ hãy tham khảo các loại sữa tăng chiều cao cho bé đang được tin dùng nhất hiện nay, để có thêm thông tin lựa chọn phù hợp nhé!
Các chế phẩm từ sữa phát triển chiều cao
1. Phô mai
Nếu mẹ không biết cho bé ăn gì để bé phát triển chiều cao từ các chế phẩm của sữa thì phô mai chính là lựa chọn đầu tiên. Vì hương vị đặc trưng, hay sự tạo thành axit trong phô mai là do các vi khuẩn phát triển trong giai đoạn xử lý.
Ngoài ra, phô mai còn chứa 76% hàm lượng canxi cùng các dưỡng chất như: chất đạm, phospho, kẽm, vitamin A và vitamin B12, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của bé.
2. Sữa chua
Sữa chua là lựa chọn tiếp theo mà các mẹ không thể bỏ qua ngoài phô mai trong thực đơnăn gì để bé phát triển chiều cao. Sữa lên men hay còn gọi là sữa chua/ yaourt. Đây là loại sữa giúp cân bằng vi khuẩn có lợi và có hại trong quá trình tiêu hóa của bé.
Khi cho bé ăn những thực phẩm lên men vi sinh trong thời gian bé bị bệnh phải dùng nhiều kháng sinh sẽ giúp tránh được các tác dụng phụ của thuốc. Ngoài ra, phải kể đến là trong sữa chua rất giàu dinh dưỡng, vitamin, chất khoáng, đặc biệt giàu canxi và kali, rất có lợi cho quá trình tăng trưởng chiều cao của bé
3. Váng sữa
Váng sữa là chế phẩm cuối cùng xếp trong danh sách giúp bé phát triển chiều cao. Váng sữa dành cho bé là loại thực phẩm được làm từ kem sữa, sau đó cho lên men lactic, đó thực chất chính là thành phần lớp trên của yaourt, do đó váng sữa có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa.
Ngoài ra, trong váng sữa còn chứa nhiều khoáng chất như Ca, Na, K, các loại vitamin A , E, B1, B2, C, PP,... và đặc biệt là canxi, tạo điều kiện cho xương phát triển chắc khỏe.
Như vậy, trong thực đơn dinh dưỡng của bé thì sữa và các chế phẩm từ sữa phát triển chiều cao là thành phần không thể thiếu được. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý rằng bé dưới 1 tuổi không nên dùng sữa tươi, vì rất dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa khác mẹ có thể bổ sung trong bữa ăn hàng ngày cho bé từ 6 tháng trở lên.
Chúc bé yêu của mẹ phát triển chiều cao và tăng cân khỏe mạnh!
